مشخصات کتاب آناتومی تمرین های فانکشنال

تگ ها : خرید کتاب آناتومی تمرین های فانکشنال . کوین کار . مقصود نبیل پور . انتشارات: نشر شناسنامه. کتاب آناتومی تمرین های فانکشنال کوین کار . کتاب آناتومی تمرین های فانکشنال نشر شناسنامه. مقصود نبیل پور . سالار حریری . مری کیت فیت.

اولین گام در طراحی برنامۀ تمرینی در یک رشتۀ ورزشی، شناخت عضلات درگیر در حرکات آن رشته است. در این ‌بین مشخص‌شده است که هرچقدر تمرین کاربردی‌تر (فانکشنال) باشد، تأثیر بهتر در عملکرد ورزشی فرد بر جای خواهد گذاشت. بر این اساس، طراحی تمرین‌های کاربردی به آناتومی کاربردی نیاز دارد.این کتاب درزمینۀ آناتومی تمرینات فانکشنال، توانسته است آناتومی حرکات رایج در رشته‌های ورزشی مختلف را تجزیه‌وتحلیل کند؛ بنابراین خوانندگان ارجمند خواهند توانست اطلاعات جامعی نسبت به آناتومی تمرینات فانکشنال (موبیلیتی، انعطاف، قدرت و توان) کسب کنند تا یک گام دیگر به طراحی تمرینات کاربردی نزدیک شود.