مشخصات کتاب FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال

تگ ها : خرید کتاب FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال. برت استوارت. افشین ولیلوقزلباش. انتشارات: حتمی . کتاب FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال برت استوارت. کتاب FXT کراس ترینینگ عملکردی تمرینات فانکشنال حتمی . افشین ولیلوقزلباش. امید طالبی, دکتر معین فصیحیان, مریم طاهری. جیسون وارنر.

FXT کراس ترینینگ عملکردی، با در بر گرفتن طیف گسترده‌ای از روش‌های تمرینی مختلف، بهترین روش برای داشتن اندام ظریف و متناسب می‌باشد. کراس ترینینگ تمرینات فانکشنال، حداکثر تناسب اندام کل بدن را تضمین می‌کند.کراس ترینینگ تمرینات فانکشنال، یک راهنمای گام به گام برای فنون پیشرفته و مطابق با آخرین شیوه‌های علمی است. این شیوه‌ها شامل پلایومتریک، تمرینات دایره‌ای، تمرینات فانکشنال با شدت بالا، وزنه برداری و تمرینات با وزن بدن در خانه هستند. نتایج آن بسیار شگفت‌انگیز است.