کتاب مغز وسواسی خود را دوباره سیم کشی کنید

خرید کتاب مغز وسواسی خود را دوباره سیم کشی کنید. کاترین ام. پیتمن . دکتر مجتبی دلیر . انتشارات: ارجمند.

Name: کتاب مغز وسواسی خود را دوباره سیم کشی کنید
Price: 1,950,000 IRR
Availability: InStock
Author: کاترین ام. پیتمن
ISBN: 9786222578121

به روز شده 1404/07/03

امروز 4 مهر 1404

وضعیت کتاب: موجود

قیمت با تخفیف : 195,000 تومان

کتاب مغز وسواسی خود را دوباره سیم کشی کنید

مهارت‌های مؤثر مبتنی بر علوم اعصاب برای رهایی از ترس‌ها و افکار وسواسی

مولف: کاترین ام. پیتمن

دیگر مولفان : ویلیام اچ. یانگز

ناشر: ارجمند

تعداد صفحات: 240

سایز و مدل: رقعی/شومیز

شابک : 9786222578121

پشتیبان فروش : 09192699946

195,000 تومان
با تخفیف : 195,000 تومان

لینک خرید : https://www.asilbook.ir/خرید-کتاب-مغز-وسواسی-خود-را-دوباره-سیم-کشی-کنید-کاترین-ام-پیتمن-دکتر-مجتبی-دلیر-ارجمند

تعداد سفارش

0 نظر در باره این کتاب و پدیدآورندگان آن / شما هم در باره این کتاب نظر بدهید

توضیحات برای این کتاب
نظرات در مورد این کتاب (0)

مشخصات کتاب مغز وسواسی خود را دوباره سیم کشی کنید

نام :	کتاب مغز وسواسی خود را دوباره سیم کشی کنید
مهارت‌های مؤثر مبتنی بر علوم اعصاب برای رهایی از ترس‌ها و افکار وسواسی
مولف ، نویسنده :	کاترین ام. پیتمن
ویلیام اچ. یانگز
مترجم :	دکتر مجتبی دلیر
انتشارات، نشر :	ارجمند
تعداد صفحات / سایز و مدل :	240 / رقعی/شومیز
شابک :	9786222578121
قیمت پشت جلد :	195,000 تومان
قیمت با تخفیف :	195,000 تومان

تگ ها : خرید کتاب مغز وسواسی خود را دوباره سیم کشی کنید. کاترین ام. پیتمن . دکتر مجتبی دلیر . انتشارات: ارجمند. کتاب مغز وسواسی خود را دوباره سیم کشی کنید کاترین ام. پیتمن . کتاب مغز وسواسی خود را دوباره سیم کشی کنید ارجمند. دکتر مجتبی دلیر . ویلیام اچ. یانگز.

اگر تاکنون نمی‌دانستید که چرا در چرخۀ بی‌پایانی از افکار وسواسی و رفتارهای اجباری گرفتار شده‌اید، دیگر لازم نیست منتظر بمانید. کتابِ «مغز وسواسی خود را دوباره سیم‌کشی کنید» که براساس یافته‌های علوم اعصابِ پیشرفته و درمان شناختی رفتاریِ مبتنی‌بر شواهد نوشته شده است به شما نشان می‌دهد که چرا و چگونه مغز شما در یک حلقۀ تفکر وسواسی، عدم قطعیت و نگرانی گیر افتاده است و ابزار لازم برای حذف همیشگی این واکنش و کنترل بر نشانه‌های وسواسی‌تان را فراهم می‌کند. این کتابِ پیشگام که توسط روان‌شناس بالینی دکتر کاترین پیتمن و عصب‌روان‌شناس بالینی دکتر ویلیام یانگز نوشته شده است، نشان می‌دهد که چگونه کارکردهای عصب‌شناختی در مغز شما منجر به وسواس‌ها، اجبارها و اضطراب می‌شود. همچنین شما می‌توانید بسیاری از راهبردهای مقابله‌ای مؤثر ازجمله آرمیدگی، ورزش، عادت‌های خوابِ سالم، بازسازی شناختی، گسلش شناختی، حواس‌پرتی و ذهن‌آگاهی را برای کنترل نشانه‌های خود در این کتاب پیدا کنید. مغز قدرتمند است و هرچه بیشتر روی تغییر روش واکنش به افکار وسواسی کار کنید، انعطاف‌پذیری شما بیشتر می‌شود. اگر برای سیم‌کشی دوبارۀ فرایندهای مغزیِ مُولِّدِ افکار وسواسی‌تان آماده هستید، کتاب حاضر همۀ ابزارهای لازم برای این کار را در اختیارتان گذاشته است.