مشخصات کتاب عادت های خرد

تگ ها : خرید کتاب عادت های خرد . بی جی فاگ. مهساصمدی-مهدیه مدنی. انتشارات: میلکان . کتاب عادت های خرد بی جی فاگ. کتاب عادت های خرد میلکان . مهساصمدی-مهدیه مدنی.

وقتی صحبت از تغییر می شود خرد قدرتمند است به جای این که کارتان را با یک تمرین دوساعته آغاز کنید با دو حرکت شنا شروع کنید یا به جای این که هر روز صبح یک ساعت مدیتیشن کنید پنج نفس عمیق بکشید .بعد از مربیگری برای بیش از چهل هزار نفر حالا پورفسور بی جی فاگ تجربه ی خود را در کتاب عادت های خرد با ما در میان می گذارد تا به ما در کاهش وزن .ازمیان برداشتن استرس .بهتر خوابیدن یا دستیابی به هر هدف دیگری کمک می کند .این سیستم که پورفسور فاگ نامش را طراحی رفتار گذاشته .بر خلاف تمام روش هایی که تا به حال مطرح شده اند مشکل ایجاد عادت ها را یک بار برای همیشه حل می کند تنها چیزی که نیاز دارید فرمول رفتاری فاگ است آسان اش کن .کاری کن تا در زندگی ات جای بگیرد و به خودت پاداش بده.